DEDICATO ALLE MAMME :

Corsi pilates PRE NATAL E POST NATAL il giovedì mattina! Informazioni in segreteria.

VI ASPETTIAMO PER PROVARE IL CORSO MATWORK (il pilates a corpo libero).

NOVITA’ AUTUNNO 2016: CORSO MATWORK ANCHE IL MARTEDI’ ALLE 13.30

Continuano i corsi matwork del  MARTEDI’ E GIOVEDI’ 18.30 e 19.30. LA PROVA E’ GRATUITA, BASTA ISCRIVERSI !

Telefona in segreteria 051 6367615 o iscriviti inviando una e-mail a info@villapilates.it

 

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CORSI E PROMOZIONI :

Da febbraio 2017: prova la super convenienza dell’abbonamento mensile DROP IN

Regala benessere…..

L’IDEA IN PIU’:  puoi acquistare una CARTA REGALO per donare a chi ti sta a cuore un abbonamento ai corsi di Pilates. 

La promozione è riservata agli  abbonamenti regalati a nuovi soci.

Info  in segreteria.

Benvenuti a Villa Pilates! 

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“Una buona postura si può ottenere soltanto quando si ha il controllo di ogni meccanismo del proprio corpo.” Joseph Pilates

Villa Pilates è un’Associazione S.D. creata per la pratica del Pilates. Propone corsi condotti da istruttori che hanno maturato una grande esperienza sia in Italia, sia all’estero.

Hai mai provato il Pilates? Vieni a trovarci e impara a conoscerlo attraverso lezioni che prevedono l’utilizzo di macchine specifiche  (Reformer, Cadillac e Chair) o lezioni a corpo libero (metodo Matwork)

Il Pilates è una ginnastica dolce ideata agli inizi del ‘900 da Joseph Pilates. L’inventore di questa disciplina si prefiggeva, attraverso una serie di esercizi mirati, di correggere le posture sbagliate, fortificare il corpo e raggiungere uno stato di equilibrio psicofisico. Elementi fondamentali di questa tecnica sono una corretta respirazione toracica e un grande controllo della muscolatura. Spesso, infatti, le discipline sportive prevedono la ripetizione di esercizi in modo meccanico. Il metodo Pilates, al contrario, trasforma ogni nostro movimento in un atto estremamente consapevole.

I benefici apportati dalla pratica del Pilates sono innumerevoli: flessibilità articolare, sviluppo della muscolatura profonda, definizione e tonicità del fisico, miglioramento della postura e sollievo dai dolori alla schiena. Si dimostrerà, inoltre, un eccellente antidoto per combattere lo stress e i disagi della vita quotidiana.

La location che abbiamo scelto, inoltre, è davvero eccezionale: una villa in stile Liberty nei pressi dei giardini Margherita, l’area più verde di Bologna. Praticare Pilates qui è  impagabile!

Hai mai provato il Pilates? Vieni a conoscerlo a Villa Pilates!

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