La lezione introduttiva è il primo approccio alla tecnica ed è necessaria per l’inserimento del socio nella programmazione delle lezioni.
Ha la durata di 1 h e viene prenotata tramite la segreteria, previa disponibilità degli istruttori abilitati a svolgerla.
Durante questa lezione, l’istruttore compilerà una scheda introduttiva, dove vengono raccolti tutte le informazioni importanti riguardanti la condizione fisica del nuovo socio, viene fatta una veloce analisi posturale o test di movimento e successivamente vengono eseguiti i primi esercizi a corpo libero (matwork) o con gli attrezzi.
Se la persona può procedere con i gruppi, verrà inserita in quello idoneo alle sue esigenze / disponibilità, oppure le verrà consigliato di proseguire con le lezioni PROPEDEUTICHE, tre lezioni individuali, prenotabili solo una tantum, prima di sottoscrivere un abbonamento di qualsiasi tipo.