Il core outdoor è un corso di allenamento funzionale di gruppo che si svolge all’aria aperta, nello spazio attrezzato dell’asilo nido La Nuvola in viale Oriani 40 a Bologna, a pochi passi dalla sede di Villa Pilates®.
Un allenamento a circuito che si basa sui fondamenti del metodo pilates e integra esercizi di potenziamento e resistenza muscolare tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi: TRX, Kettlebell, flex band, HALO®.
Le lezioni, della durata di 55 minuti, si svolgono alla presenza di un istruttore e prevedono la partecipazione di un massimo di 10 persone per lezione.
