Personal Gym è un servizio di personal training in uno spazio condiviso, che può ospitare fino a 4 persone. In queste lezioni, viene creato un piano di allenamento personalizzato, che combina elementi di pilates con un allenamento funzionale per il potenziamento muscolare e la preparazione atletica. Utilizzerai attrezzature professionali come il Reformer, bilancieri, kettlebell, TRX, manubri, Flex Band e tapis roulant Walker. Potrai allenarti in autonomia, mentre un istruttore dedicato seguirà la classe, offrendoti supporto e apportando modifiche personalizzate per ottimizzare il tuo allenamento.
Le classi, della durata di 55 minuti, si svolgono in gruppi di massimo 4 persone per garantire a ciascuno l’utilizzo di tutte le attrezzature e un percorso dedicato.
