Personal Training
Percorso introduttivo
Nessuno ha mai fatto pilates, prima di fare pilates. Si inizia sempre con un primo passo, per questo il nostro percorso parte da qui.
Siamo pronti a guidarti nella scelta di un movimento che ti somiglia, con l’unico obiettivo di farti stare bene.
Nessuno ha mai fatto pilates, prima di fare pilates. Si inizia sempre con un primo passo, per questo il nostro percorso parte da qui.
Allenamenti mirati per migliorare postura, tono muscolare e mobilità, con il supporto di macchinari professionali.
Pilates a corpo libero o con piccoli attrezzi per rinforzare il corpo, migliorare la postura e ritrovare armonia nei movimenti.
Prenditi il tuo tempo. Una lezione privata è tutta per te: per ascoltarti, seguirti e accompagnarti nel tuo modo di muoverti.
Sessioni che combinano pilates, allenamento funzionale e preparazione atletica, per rinforzare il corpo e allenare la muscolatura.
Un allenamento funzionale all’aria aperta (estate e inverno, sì!) che ti aiuta a lavorare su forza, potenza e resistenza.
Durante e dopo la gravidanza il movimento accompagna i cambiamenti del tuo corpo, aiutandoti a sentirti più forte, stabile e in equilibrio.
Lezioni dedicate alla tecnica del running, per correre in sicurezza e sviluppare maggiore consapevolezza nel movimento.
Uno spazio in cui muoversi, sperimentare e crescere insieme agli altri, perchè giocando si impara.