Il pilates con macchinari è una disciplina accessibile a persone di tutte le età e livelli di allenamento. Grazie all’utilizzo di strumenti come Reformer, Chair, Cadillac, e piccoli attrezzi, si lavora in modo mirato su postura, forza muscolare e mobilità articolare.
È un’attività a basso impatto che coinvolge l’intera muscolatura, favorendo la ricomposizione corporea e migliorando il benessere generale.
Le lezioni, della durata di 55 minuti, si svolgono in piccoli gruppi di massimo 5 persone, con proposte differenziate in base al livello di difficoltà.
