Il corso di running è un allenamento di gruppo dedicato all’apprendimento di una tecnica di corsa naturale, efficiente e rispettosa del corpo. L’obiettivo è migliorare la qualità del gesto, correre in sicurezza e prevenire gli infortuni, beneficiando appieno di questa attività.
Il percorso è pensato sia per chi non ha mai corso e desidera avvicinarsi a questo mondo con gradualità e supporto, sia per runner più esperti che vogliono perfezionare tecnica e allenamento. Le lezioni seguono una progressione didattica chiara e sono costruite in base alle esigenze e agli obiettivi dei partecipanti, per sviluppare una corsa equilibrata e consapevole.
Il corso si svolge a Bologna ogni mercoledì e venerdì, con due appuntamenti aggiuntivi al sabato ogni mese. La partenza è alle 7:00 da Villa Pilates® in via Zambrini, con allenamenti nei vicini Giardini Margherita.
